:النظام الغذائي

  •  يتم تناول الوجبات كل ساعتين بشكل منتظم، إعتماداً على مستوى السكر في الدم
  • وجود فترة زمنية بين الوجبات (إعتماداً على مستوى السكر في الدم)
  • يفضل إختيار الأطعمة التي تعمل على رفع مستوى السكر في الدم ببطء. ويمكن إطالة هذا التأثير عن طريق تناول الأطعمة الدسمة.
  • تجنب المشروبات السكرية بسبب تأثيرها على مستوى الجلوكوز في الدم. يمكن تناولها مع الوجبات في بعض الأحيان – ولكن تعطى الأفضلية لملئ المعدة بالطعام.
الصفحة الرئيسية    بصمة    Datenschutz    خريطة الموقع    نسخة للطباعة    أعلى الصفحة