Hausübungen für Patienten

Liebe Patient*innen,

unser Rehazentrum ist aktuell nur eingeschränkt für Patienten nach Operationen am Bewegungsapparat sowie EAPs der DGUV wieder geöffnet. Deshalb bleiben Ihre Therapien immer noch ausgesetzt, so dass wir sie bitten, auch weiterhin regelmäßig Ihre Hausübungen zu absolvieren. Um Sie ein bisschen zu unterstützen, finden Sie hier kleine Videos mit leichten Basis-Übungen für Rücken, Schulter und untere Extremität. Führen Sie diese immer nur im schmerzfreien Bereich durch.

1. Übungen für den Rücken:

Diese Übungen können Sie bei Rückenschmerzen, aber auch nach Operationen am Rücken durchführen. Ergänzen Sie diese durch Ihre individuell bei uns erlernten Hausübungen.

2. Übungen für die Schulter:

Diese einfachen Übungen eignen sich bei Schulterschmerzen und nach Operationen der Schulter. Ergänzen Sie diese durch Ihr bei uns erlerntes individuelles Hausübungsprogramm. Gern können Sie diese Übungen auch mit den Rückenübungen kombinieren.

3. Übungen für die untere Extremität:

Für die untere Extremität ist das Wichtigste eine gute Stabilität und Koordination. Deshalb zeigen wir hier den „kurzen Fuß“ als Basisübung für alle Gelenke der unteren Extremität einschl. des Rumpfes. Bauen Sie den „kurzen Fuß“ in den Alltag ein und kombinieren Sie ihn mit den Übungen, die Sie für Ihre Erkrankung bereits erlernt haben.

4. Individuelles Hausübungsprogramm

Für Ihr individuelles Hausübungsprogramm erhalten Sie nach Ende Ihrer Therapie bei uns Ihr persönliches Login und Passwort.

Bleiben Sie gesund!

Auf ein baldiges Wiedersehen
Ihr Rehateam

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